Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Sau Sinh: Bạn Cần Phải Biết

Mang thai và sinh con là một giai đoạn đầy hạnh phúc trong cuộc sống của mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên, việc mang thai và sau khi sinh con sẽ làm cho da của phụ nữ thường có một số thay đổi đáng kể. Nhiều chị em cảm thấy không thoải mái, dẫn đến tự ti, ngại giao tiếp. Vậy chăm sóc da sau sinh như nào?

Nhìn chung, việc thay đổi của da sau khi sinh con là một phần tự nhiên và phổ biến của quá trình mang thai và sinh đẻ. Tuy nhiên, việc chăm sóc da đúng cách và phù hợp có thể giúp giảm thiểu những tác động này, lấy lại một làn da khỏe mạnh và tự tin cho các bà mẹ như lúc đầu.

Những thay đổi thường gặp về da sau khi sinh

Có rất nhiều thay đổi đối với cơ thể của bạn sau khi sinh, đặc biệt là hormone, và làn da của bạn cần thời gian để làm quen với những thay đổi đó. Sự thay đổi nội tiết tố, căng thẳng và mệt mỏi là những nguyên nhân chính gây ra những tác động bất lợi cho làn da sau khi sinh.

Các vấn đề này khá phổ biến sau khi mang thai, và sinh đẻ, vì vậy bạn đừng quá lo lắng về chúng. Theo các chuyên gia, việc nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý và chăm sóc cá nhân sau khi mang thai sẽ giúp ích rất nhiều để có được làn da khỏe mạnh sau sinh. Một số thay đổi phổ biến về da như:

• Vết rạn da
• Mụn
• Tăng sắc tố
• Quầng thâm
• Nám

Da của bạn có gặp phải trường hợp nào như trên sau khi sinh không? Đừng lo lắng, vì giamcanlamdep sẽ chia sẻ các mẹo chăm sóc da sau khi sinh dưới đây

Hướng dẫn chăm sóc da sau sinh

Việc chăm sóc da sau sinh của bạn không cần phải quá phức tạp, bạn có thể thực hiện nó một cách đơn giản mà không mất nhiều thời gian với những mẹo chăm sóc da siêu dễ dàng này. Dưới đây là hướng dẫn chăm sóc da sau sinh dành cho bạn.

1. Mụn

• Làm sạch da bằng sữa rửa mặt dạng gel 2 lần/ngày
• Thoa một loại kem dưỡng ẩm nhẹ không gây mụn vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
• ĐỪNG tẩy da chết quá thường xuyên.
• Luôn giữ ẩm cho da.
• Mụn nội tiết sau khi sinh có thể được điều trị tốt nhất bằng cách sử dụng một số sản phẩm mỹ phẩm trị mụn chứa thành phần axit salicylic và benzoyl peroxide.

2. Tăng sắc tố và xuất hiện nám

• Thoa kem chống nắng thường xuyên để ngăn ngừa tổn thương da. Hãy chăm chỉ thoa kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi bạn không bước ra ngoài nắng.
• Serum vitamin C có lợi trong việc điều trị làn da không đều màu và giảm các đốm đen.
• Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da vào ban đểm chứa thành phần retinol để chống lại tình trạng tăng sắc tố hiệu quả.

3. Quầng thâm

• Bổ sung nhiều trái cây và rau quả tươi trong chế độ ăn uống của bạn. Giữ nước bằng cách uống ít nhất 8 ly nước.
• Tận hưởng một giấc ngủ ngắn với em bé của bạn. Hãy cho cơ thể bạn một khoảng thời gian nghỉ ngơi cần thiết.
• Thoa một loại gel hoặc kem dưỡng da dưới vùng mắt trước khi đi ngủ để giảm bọng mắt và quầng thâm.

4. Vết rạn da

• Rạn da là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai. Theo các chuyên gia, cách tốt nhất để chống rạn da sau khi mang thai là bắt đầu sử dụng các loại dầu tự nhiên như dầu hạnh nhân và dầu dừa giàu Vitamin E ngay trong giai đoạn mang thai. Áp dụng nó thường xuyên trong và sau khi mang thai để chống lại các vết rạn da.
• Sau khi sinh, bạn có thể thoa kem chống rạn da lên vùng bị ảnh hưởng.
• Điều quan trọng là phải ăn uống đầy đủ và tập thể dục thường xuyên sau khi sinh để giảm thiểu sự xuất hiện của các vết rạn da. Lưu ý lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng sau khi mang thai, chẳng hạn như yoga hoặc đi bộ nhanh…

Kết luận

Những lời khuyên chăm sóc da sau khi mang thai nêu trên tất nhiên sẽ không mang lại hiệu quả ngay lập tức cho bạn.

Để có được kết quả như mong muốn, bạn cần phải kiên trì với chế độ chăm sóc da sau sinh của mình.